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为何睡觉时经常会不自主的流口水?医生:一般与4因素有关

发布时间:2020-07-11 11:00 来源:炬算盘 次阅读

为何睡觉时经常会不自主的流口水?医生:一般与4因素有关

在生活中我们经常会发现这样的现象,就是在睡着的时候,不知不觉的流很多口水,尤其是一些孩子,经常发现枕头或床单都是湿湿的。趴在桌子上睡觉就更加尴尬了,经常会发现桌子上有一滩水,或者流在裤子上。

事实上,这件事在传统医学中就有解释,传统医学认为,“脾在液为涎”。涎就是口水,口水能反映脾的情况。

在《黄帝内经》一书中记载,说:“五脏化液……脾为涎,肾为唾。”意思是口水分为唾和涎两部分。正常时分泌的,濡润咽喉、口腔的口水是肾之液,是“唾”。它比较稠,会拉出长长的线,有白色的沫,所以叫做“唾沫”。而我们在饥饿的时候时,看到美食后,口腔开始分泌的液体是脾之液,叫“涎”,质地清稀。而睡觉时​流的口水就属于“涎”,也叫流“涎水”。

为什么小孩子睡觉的时候经常会流口水呢?

对此,成都中医药大学附属医院主治医师 陈小东表示,有如下一些原因:

首先是口腔卫生问题

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生一些口腔问题,因此而成睡觉时流口水,当然也有一些可能是口腔方面的疾病所致。

其次是前牙畸形

这可能由于遗传因素造成,也有可能是后天不良习惯造成。如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形。

当然如果拔牙之后,牙齿还没有长好,那么在睡觉的时候也会发生流口水的现象。

再次是神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓"望梅止渴",就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以一些神经方面的问题,也会导致人体在睡觉时,引起唾液分泌增加,也可产生睡觉时流口水的情况。

此外,睡觉的时候姿势不当,比如像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等,也可能会引起流口水。

所以,睡觉流口水,这是一种比较常见的现象,发现在睡觉的时候流口水,其实并不代表就是某些疾病,所以也不要太过忧虑。

事实上,成年人睡觉有些时候也会发生这样的情况,只是相对没那么频繁。其实也在生活稍加注意些,或许就会好转。比如纠正睡觉姿势,那么流口水的可能性就会降低。此外,在饮食方面要少吃些刺激性比较强的食物,尤其是些调味料。如鸡精、味精、酱油等。对于一些加工的食物如火腿肠,“肉狗”、烤烤、麻辣烫、饮料等,也要少吃为好。尤其是孩子,因为脾胃功能本身就比较弱。

此外要多些运动锻炼,尤其是一些孩子,现在的孩子太需要运动了,因​为他们不像我们小时候,可以在田野里尽情地玩耍。所以要鼓励孩子运动,多晒晒太阳,多出汗。当然,天气热来了,出汗多,要注意随时补水,防止中暑。

现在的一些孩子,就好比大棚里蔬菜一样,虽然长势非常旺盛,但是始终不如野生的强壮,抗病能力也很弱。所以在决定锻炼的时候需要注意,在刚开始的时候不要太猛。就好比大棚里的蔬菜一样,如突然接受阳光,也是容易枯萎的,需要逐步适应这个过程。